Para qué es buena la hierbabuena

Cápsulas de aceite de menta

La popularidad de la menta piperita y sus propiedades medicinales y curativas se remontan a la antigüedad. Además de ser una de las hierbas medicinales más antiguas utilizadas en Europa, también se empleaba en la medicina popular china y japonesa. ¿Y te creerías que también se cita en la mitología griega?

Sin duda, la menta es mucho más que un refrescante del aliento. Sin embargo, para que puedas apreciarla más, debes conocer sus propiedades curativas y cómo puede utilizarse como parte esencial de tu régimen de belleza.

Además de la información básica, también tienes que conocer las maravillas de su subproducto: su aceite esencial. El aceite de menta ha ganado fama mundial no sólo por sus propiedades curativas, sino como ingrediente eficaz en cosméticos y productos de belleza que se utilizan para combatir problemas de la piel y el cabello.

El aceite de menta tiene propiedades calmantes y refrescantes que refrescan la piel. También tiene propiedades que facilitan la secreción de grasa, lo que lo convierte en un componente eficaz contra el acné. Siga leyendo para saber cómo puede cambiar su forma de cuidar la piel.

Aceite de menta para el cabello

Las plantas de menta piperita alcanzan entre 60 y 60 cm de altura. Florecen de julio a agosto, brotando pequeñas flores púrpuras en espirales y espigas terminales. Las hojas, fragantes y de color verde oscuro, crecen frente a las flores blancas. La menta piperita es originaria de Europa y Asia, se ha naturalizado en Norteamérica y crece silvestre en zonas húmedas y templadas. Algunas variedades son autóctonas de Sudáfrica, Sudamérica y Australia.

La infusión de menta piperita se prepara con hojas secas de la planta y está muy extendida en el mercado. El licor de menta piperita (tintura) contiene un 10% de aceite de menta piperita y un 1% de extracto de hojas de menta piperita en una solución alcohólica. Se puede preparar una tintura añadiendo 1 parte de aceite de menta a 9 partes de alcohol puro de grano.Las cápsulas con recubrimiento entérico están especialmente recubiertas para permitir que la cápsula pase a través del estómago y llegue al intestino (0,2 mL de aceite de menta por cápsula).Cremas o ungüentos (deben contener de 1% a 16% de mentol).

Pediatría NO administrar menta piperita a un lactante o niño pequeño. El aceite de menta aplicado en la cara de los bebés puede causar problemas respiratorios potencialmente mortales. Además, el té de menta puede causar una sensación de ardor en la boca. Para la digestión y el malestar estomacal en niños mayores: 1 a 2 ml de glicerita de menta especialmente formulada para niños, al día.Adulto

Aceite de menta

La hoja de menta piperita es una hierba aromática muy utilizada en cocina, productos médicos, bebidas, cremas tópicas y aceites esenciales. Aporta un sabor mentolado sin excesivas calorías ni azúcar, y se puede beber menta piperita en infusión, comer las hojas crudas o añadirla a los platos como edulcorante.

La hoja de menta piperita, también conocida como Mentha piperita L., pertenece a la familia de la menta y es originaria de Asia y Europa. En la actualidad se cultiva en más partes del mundo y es utilizada habitualmente por diversas culturas.

Esta hierba aromática deriva de la menta acuática y la menta verde, y tiene un marcado sabor a menta y dulce. La planta de menta piperita tiene hojas de color verde oscuro que crecen de su tallo pedunculado, y las hojas se suelen secar o convertir en extractos. La gente suele preparar té de menta como remedio natural para varias afecciones.

La menta tiene varios beneficios para la salud y funciona como un gran edulcorante o aditivo para bebidas y platos. Algunos estudios modernos demuestran los efectos medicinales de la menta piperita, pero aún están en sus primeras fases y requieren más investigación y pruebas en humanos. Sin embargo, muchas personas experimentan resultados positivos, y tomar hojas de menta puede ayudar con múltiples objetivos de salud.

Beneficios del té de menta

Melissa Kravitz Hoeffner es escritora y creadora de recetas. Colabora habitualmente con The New York Times, Time Out New York, Forbes y muchas otras publicaciones. También escribe el boletín gastronómico Specialty.

Elaborado con las hojas secas de la planta de la menta, el té de menta es una infusión de hierbas con un sabor fresco y relajante. Y a menos que se mezcle con té verde, negro o blanco (compruebe la etiqueta), el té de menta es una bebida sin cafeína, sin infusiones y sin calorías que aporta tantos beneficios para la salud que resulta sorprendente que venga en un envase tan pequeño.

Según Lauren Cadillac, RD, CPT, y Bianca Kamhi, Certified Holistic Health Coach, una o dos tazas al día es la cantidad óptima para disfrutar de todos sus beneficios para la salud. Tanto si te apetece sólo por su sabor fresco como si quieres mejorar tu digestión, aliviar la tensión y mucho más, aquí tienes algunos beneficios añadidos de beber té de menta.

"Algunos estudios en animales han demostrado que la menta tiene un efecto relajante, especialmente en el tracto gastrointestinal, lo que demuestra su capacidad para aliviar el malestar estomacal", dice Cadillac. "También se ha demostrado que la menta ayuda a aliviar los síntomas digestivos del SII, como el aumento de peso, el dolor de estómago, la diarrea y el estreñimiento". Se ha demostrado que el mentol, el componente activo de la menta, ayuda a reducir los dolores de cabeza. También se ha demostrado que la menta es un potente antioxidante y tiene actividad antimicrobiana y antivírica". ¿Pedir una taza de té de menta después de una comida copiosa? Buena idea. Cadillac dice que puedes esperar que los síntomas digestivos mejoren de 30 a 60 minutos después de beber té de menta, señalando que las personas con acidez estomacal o ERGE pueden experimentar un empeoramiento de los síntomas.